世の中には色々な健康法が出回っていますが、
細かいことは置いておいて、
大きくとらえると、
流れを良くすることは、
間違いなく、
健康の秘訣の１つです。
流れが悪くなると、
病気になりやすいです。
どんどん入れて、
どんどん出す。
水分を取って、
尿や汗で出す。
バランスよく良く食べて、
毎日、ちゃんと排泄する。
当たり前のことですが、
循環が大事です。
ストレスも同じです。
本来、出すべきところを我慢して溜めるからストレスになるのです。
社会生活上、我慢しなければいけない場面は、もちろんあります。
しかし、
どう考えても理不尽なことには、
出し方を工夫して、
放出しましょう。
言われたことや、
されたこと自体より、
自分が何も言い返さなかったことについて、
後から振り返ってストレスが溜まりませんか？
相手が失礼なら、
あなたにも、
それに対抗する権利があります。
ちょっと話が拡大しましたが、
何でも滞留させないで、
流れを良くすることは、
自然の法則にかなっているわけです。
自然の流れをせき止めると、
何らかの無理が生じます。
人間の体も同じで、
流れを良くすることが健康の秘訣と思います。
もし、
この自然の流れが止まってしまった場合は、
原因を取り除いて、流れを良くさせる必要がありますね。
